更新时间：2023-04-11 08:32:04

      演员年轻的时候天生丽质，到了40岁往上，渐渐变胖，随着天气慢慢变暖，早上醒来口苦、口干，喝水也解决不了干渴。平时总感觉困乏无力，皮肤干燥瘙痒、头脸油腻、手脚冰凉、畏寒怕冷、记忆力减退、背台词越来越费劲，做事老觉得心有余力不足。平时吃东西食欲不振，稍微多吃点东西就会胃难受、大便干燥、肚子胀满，早上起床后困乏无力，浑身酸痛，迅速发胖后，原本苗条的身材变成了大肚子，腰身粗大、双腿水肿，你用了多种减肥方法却无济于事……瞧：这些都是因为体内湿气太重了！ 要想知道自己是否湿气重，只需要看两个简单的信号：

1，舌苔常年厚腻，上面像铺了苔藓一样的东西，舌头边缘有锯齿，舌头胖大……说明体内湿气相当严重。

2，大便想拉又拉不出来，大便溏稀不成型，容易粘在马桶壁上，擦屁股需要用很多手纸，这说明身体湿气太重。 湿气对人体造成的伤害是全身性的，健康、精神、容貌、体形都遭受巨大的伤害——精神萎靡、疲惫不堪、头晕头痛、小腿沉重、四肢酸痛、哈欠连天、瞌睡连连…… 作为演员特别渴望自己身材苗条，皮肤白皙细腻，头发乌黑亮泽，每天精力充沛，登台神采奕奕……然而仅仅因为湿气太重，i这一切都被毁掉了，中医上把这种现象归纳为：胖人多湿。

 建议几种除湿疗法： 

1、 拔罐可以即时缓解胸部湿气淤阻，清除嗓音杂音、胸闷气短、共鸣腔不通透，心慌等症状。演出前心慌可用自带塑料罐（或瓷水杯）拔后背胃腧穴（左乳房后下方）10-15分钟，即可确保心血通畅，心情稳定，信心满怀的登场演出。

2、 日常可做胸部心肺、腹部肝胆脾胃、小腹肾脏大小肠膀胱部位的艾灸疗法，可祛邪除湿，固本升阳。 

3、 阳康后四肢酸痛可服用藿香紫苏饮，即可缓解四肢酸疼、头晕心悸等症状，即提升阳气，又可清热解毒。 

4、 可服用乞禾散，它针对上焦（心肺）宣化肺气，针对中焦（脾胃肝胆）健脾益气，助运化湿，兼顾肝胆，清热利湿。针对下焦（肾大小肠膀胱）利水渗湿的“三焦齐治”的中药。配方是芡实、鸡内金、莲子、山药、砂仁、茯苓，菊花、桂圆、苦荞麦、覆盆子、紫苏、赤小豆、薏苡仁、红枣、桔梗、陈皮、桑葚、甘草、扁豆、葛根、燕麦、玉竹、山楂、金银花、菊苣、杏仁、马齿览、荷叶、芸豆、南瓜籽、黄精、蛹虫草。每次一袋，用起来非常方便，在淘宝或京东搜索同粥记旗舰店可以买到乞禾散产品，建议购买3-5盒，服用3盒可改善湿态，服用5盒湿不再来！价格普通家庭都可接受。 注意千万不要滥减肥，避免肥胖反弹，造成恶性循环，甚至损伤五脏，身体出现湿疹时千万不要滥用药物，避免用药不当导致因血液病逝去生命的后果。